La Verdad Acerca De Los Suplementos Alimenticios

Esta información te puede ahorrar el dinero que malgastas mes a mes en suplementos innecesarios

Recuerda que la publicidad solo trata de vender. A veces a pesar de la verdad y la moral. Los mercadólogos son genios cuando se trata de hacernos comprar. Son profesionales entrenados, ellos se entrometen en tus emociones y se agarran de tu desesperación y quieren que tengas fe en la mayor de las situaciones posibles para que después compres su producto. Te dicen que el producto A puede ayudarte a lograr el resultado deseado. El producto A puede cambiar tu cuerpo de una manera directa metabólica, o te puede ayudar a formar montañas de músculos. Nunca te dicen cómo lo hará. Hacen exageraciones escandalosas más allá de tus sueños y sugieren resultados casi mágicos. Si tienes un problema, ellos te dan la solución. Las prioridades de las compañías de suplementos alimenticios son muy simples. Crean un producto que genere ganancias. Llegarán muy lejos para hacer que compres su producto. Esta información engañosa, mejor dicho – no fidedigna- está en todas partes. La desinformación acerca de los suplementos alimenticios está impulsada por las mismas revistas de salud y está es la raíz del problema. Muchas personas especialmente principiantes, no tienen idea de que estas revistas también son dueñas de compañías de suplementos alimenticios. Algunas revistas son creadas sólo con el propósito de crear un vehículo para vender su línea de suplementos.
¿Sabías que el 60% de las nuevas rutinas de entrenamiento para aumentar el peso fallan en los 3 primeros meses y que el 90% de los programas dietéticos fallan durante los tres primeros meses? Casualmente, muchos programas de entrenamiento y competencias de transformación están basados en un plan de 12 semanas. ¿Coincidencia? La regla de los tres meses dice que la persona promedio se inscribirá a un gimnasio, comprará algún equipo para hacer ejercicio, comprará algo de literatura, comenzará una dieta nueva, comprará suplementos alimenticios y renunciará a los tres meses. ¿Por qué renuncian? Yo diría que es porque no están obteniendo los resultados que les fueron prometidos. Es muy simple, sin resultados no hay motivación. ¿Por qué gastar, más dinero y tiempo si no estás obteniendo nada a cambio.
La única meta de estas compañías es crear un producto que funcione parcialmente y los mantenga regresando por más, y exprimir tanto dinero sea posible en ese periodo de tres meses. No importa si su producto no funciona. Habrá otra horda de Ganado llegando al “matadero” y esto le permite a la compañía continuar este ciclo una y otra vez mientras hace mucho dinero en el proceso.
Recuerda que no necesitas suplementos para ganar músculo, y el tomarlos no significa que automáticamente ganarás músculo y perderás grasa. Los suplementos solo están ahí para ayudarte, no sustituyen un régimen de buena dieta y entrenamiento. Si no estás ganando masa muscular, los suplementos no son la respuesta. Necesitas monitorear tu entrenamiento, nutrición, actitud mental y estrategia de recuperación para poder estimar lo que es necesario optimizar. Una vez que hayas tomado nota de todos estos componentes comenzarás a ganar masa muscular. La genética y tu esfuerzo determinarán cuánto y qué tan rápido lo lograrás.
Debes ser muy cuidadoso sobre cuál suplemento es el ideal para ti (si es que hay alguno) y necesitas estar informado sobre cuales marcas son las más reconocidas. Yo, personalmente, creo que si enfocas tu esfuerzo en alimentos completos de alta calidad, la necesidad de suplementos es mínima.
Realmente puedes obtener resultados sorprendentes y en un corto espacio de tiempo si tienes las herramientas adecuadas y la información fidedigna sobre cómo alimentarte correctamente y como ejercitarte siguiendo una rutina de ejercicio que sea idónea para ti y que te tenga en el gimnasio el mínimo de tiempo (una hora como máximo).
Para más información dirígete a:
"Culturismo Sin Tonterias" donde guiado por un verdadero experto en fisicoculturismo aprenderás las rutinas de ejercitación y alimentación que te convertirán en un campeón en corto tiempo.